타트체리 원산지 정보

일반적으로 멜라토닌이 풍부하게 들어있는 식품으로 브로콜리를 예로 드는데 브로콜리보다 30배나 많이 들어있어서 잠을 잘 오게 하고 잠이 안오면 전체적으로 생체리듬이 깨져서 일상생활이 힘들고 만성피로에 시달리고 잠을 자는것만으로도 신체적으로 회복이 가능한 것이 있는데 그것을 도와주기 때문에 건강에 큰 도움이 됩니다.

타트체리 원산지 더 알아보면 타트체리와 관련된 연구도 다양하게 있는데 식품 파우더를 먹은 쥐가 그렇지 않은 쥐보다 체중과 체지방이 감소했다는 결과가 있을 정도로 다이어트에도 아주 효과적이고 이렇기 때문에 전세계에서 주목하고 있는 것 같고 남녀노소 먹기에도 부담없기 때문에 건강을 위해서 숙면을 위해서 주기적으로 섭취한다면 건강한 몸을 얻을 수 있을 것 같습니다.

타트체리는 항암효과가 있는데 멜라토닌이라는 성분이 강력한 항염작용을 하고 이로 인한 항암효과도 뛰어난 것으로 나타났고 캠페롤 성분이 들어있는데 이 성분이 염증 감소 그리고 각종 암 예방에 도움을 준다고 하기 때문에 꾸준히 섭취하면 건강에 좋고 특히 염증 관련 질환이나 암이 의심되거나 암 예방을 하고 싶으신 분들이 섭취를 하면 좋습니다.

타트체리의 칼로리는 낮다고 말씀드렸는데 100그램당 칼로리가 50에서70정도의 칼로리로아주 낮기 때문에 다이어트에 훌륭하고 단백질은 1그램 섬유질은 2그램이 포함되어있고 비타민 A와 비타민C도 들어있고 엽산, 비타민B군 등 다양한 영양소를 함유하고 있어 건강에 좋으며 칼륨과 구리 철분 칼슘 아연 등 그리고 미네랄도 들어있고 안토시아닌 등 항산화 성분들까지 풍부하게 들어있습니다.

품종도 여러가지가 있는데 그 중에서도 몽모랑시가 다른 품종의 것보다 영양성분이 풍부하기 때문에 최고급 품종으로 취급되고 있고 더욱 풍부한 영양소가 들어있는데 안토시아닌, 비타민A, 티아민, 리보플라민 등 일곱가지의 생리활성물질이 들어있고 12종의 비타민, 그리고 2종의 미네랄 성분이 풍부하게 들어있어 건강에 훨씬 좋습니다.

타트체리 원산지 관련 내용으로 원액을 마시는 것 보다는 물에 희석해서 먹는 것이 위에 부담이 안가기 때문에 기호에 따라서 원액을 물에 타먹는 것도 좋고 이렇게 먹는 것이 번거롭다고 생각이 되시면 캡슐 형태로 되어있는 것을 구매하여 드시거나 영양제 형태로 만들어진 것을 물과 함께 드시는 것도 좋고 다양한 영양소가 들어있기 때문에 드시면 건강에 아주 좋습니다.

만성 염증은 우리 몸을 해치는 것 중에 하나인데 타트체리는 만성염증을 감소시키는 물질이 있는데 관절 통증, 관절염에도 탁월한 효과를 보였다는 연구 결과가 있고 생으로 된 과일이나 쥬스를 섭취할 경우 염증이 감소되는 것으로 보여졌고 요산 수치도 낮춰주기 때문에 건강한 몸을유지하는데 아주 큰 도움이 되는 것으로 보여졌습니다.